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Avant de réserver votre cours

Chaque cours chez Le Gym Pilates est unique.
Les niveaux, l’intensité, les muscles ciblés et le flow varient d’un cours à l’autre.

Nous vous invitons à lire attentivement le titre et la description du cours avant de vous inscrire, afin de choisir celui qui correspond le mieux à votre niveau, à vos objectifs et à votre condition physique.

Certains cours peuvent inclure des mouvements debout sur le Reformer ou des variations plus dynamiques. Ces éléments font partie intégrante de certaines approches et sont toujours encadrés de façon sécuritaire.

En cas de doute, n’hésitez pas à nous écrire, nous serons ravis de vous guider vers le cours le plus adapté pour vous.

Merci de votre confiance !

Légende des niveaux d’intensité:

🌿 = je viens récupérer / mobilité / anti-douleur
🔥 = je bouge doucement mais je travaille
🔥🔥 = je veux sentir que ça travaille
🔥🔥🔥 = je veux transpirer
🔥🔥🔥🔥 = je veux me dépasser